Yumuşak dokusu ve iştah açan rengiyle: Cennet hurması
Trabzon hurması olarak bilinen cennet hurması, sıhhat için kıymetli bir besin kaynağıdır. Yüksek mineral ve lif içeriğiyle bedene takviye sağlar. İçerdiği demir ile kansızlıkla çabaya, antioksidan tesiriyle kansere karşı korunmaya, güç verici yapısıyla yorgunluğun azaltılmasına ve A vitamini kaynağı olarak da göz sıhhatinin korunmasına yardımcı olur. Ayrıyeten, bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkı sağlamanın yanı sıra gastrit ve ülser semptomlarını hafifletir ve karaciğerin temizlenmesine yardımcı olabilir.
Hem mevsiminde taze olarak hem de kurutulmuş olarak tüketilebilir. Anavatanı Japonya olan bu meyve, ülkemizde bilhassa Akdeniz, Marmara ve Karadeniz bölgelerinde yetiştirilir. Hafif ekşi tadıyla bilinen cennet hurması, günlük C vitamini gereksiniminin karşılanmasına da katkı sağlar.Faydaları
Cennet hurması, A ve C vitaminleri bakımından varlıklı olmasıyla dikkat çeker. Ayrıyeten, kan pıhtılaşmasını destekleyen manganez içeriğiyle de bilinir. İşte cennet hurmasının sağladığı yararlar:
- Antioksidan İçeriği: Cennet hurması yüksek oranda antioksidan içerir ve bu özelliğiyle antikanser tesiri gösterebilir.
- Bağışıklık Sistemini Güçlendirme: C vitamini içeriği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve bedeni hastalıklara karşı korur.
- İltihap Azaltıcı Etki: İnflamasyonu azaltmaya yardımcı olabilir, bu da bedenin iltihaplanma reaksiyonunu hafifletir.
- Kalp ve Diyabet Sağlığı: Cennet hurması, kalp hastalıklarına ve diyabete karşı tesirli olabilir.
- Demir İçeriği: Kansızlığa karşı tesirlidir ve bedene güç verir, yorgunluk ve bitkinliği giderir.
- Göz Sıhhatini Destekleme: A vitamini kaynağı olarak göz sıhhatini korur ve gözlerin sağlıklı işlevlerini sürdürmesine yardımcı olur.
- Cilt Sıhhatini Destekleme: Cennet hurması, cilt sıhhatini takviyeler ve cildin genç ve sağlıklı kalmasına yardımcı olur.
- Mide Sıhhatini İyileştirme: Gastrit ve ülser üzere mide rahatsızlıklarını azaltmaya yardımcı olabilir.
- Kolesterol Düzeyini Düşürme: Güçlü lif yapısıyla kolesterol düzeyini düşürebilir ve kalp sıhhatini takviyeler.
- Kemik Sıhhatini Destekleme: Kalsiyum içeriği sayesinde çocuklarda kemik sıhhatini dayanaklar ve kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur.
- İdrar Yolu Enfeksiyonlarında Kullanım: İdrar yolu enfeksiyonlarında tedaviye yardımcı olabilir ve semptomların hafifletilmesine katkı sağlayabilir.